“Valley of Stress – 6 Monate Baby, Business, Besen schwingen”

Die Überforderung ist ein fieses Tier – immer dann, wenn du glaubst, jetzt hast du eine Route um sie herum gefunden, steht das Mistvieh wieder zähnefletschend vor dir. Zugegeben: Ich befinde mich seit Wochen in einem dauerhaften Zustand der Erschöpfung und Überforderung.
Nein, dies soll kein Seelenstriptease werden. Stattdessen wird es ein Zweiteiler: Eine Momentaufnahme und ein Ratgeber. Ich schreibe dies für all diejenigen, denen es ähnlich geht. Auch für diejenigen, die eine Mutter kennen, die täglich mehrmals an ihre Grenzen stößt. Genauso richtet sich der Artikel an diejenigen, die glauben, es gäbe so etwas wie ElternschaftsURLAUB.

Mein Sohn ist sechs Monate alt und ich bin selbstständige Texterin und Autorin. Seit der 7. Lebenswoche meines Sohnes arbeite ich wieder für und mit meinen Klienten, da mir die finanzielle Situation keine längere Elternzeit in Vollzeit erlaubt hat. Mein Mann ist noch beziehungsweise wieder in Ausbildung ist, deshalb bin ich nicht nur Mama und Ehefrau, sondern auch Hauptverdienerin.

Baby und Business unter einem Hut

In der Regel besteht mein Alltag aus einem Dreischritt – Baby, Business und Haushalt. Mein Mann arbeitet 40 bis 50 Stunden in der Woche außer Haus, seine Ausbildung lässt ihm da leider nicht viel Gestaltungsmöglichkeit. Dementsprechend liegt die Hauptlast der alltäglichen Pflichten auf meinen Schultern.
Priorität Nummer 1 hat und ist dabei ganz klar das Baby. Meiner Meinung nach stimmt der Ausspruch über Kinder: “Unser Alltag ist ihre Kindheit”. Dementsprechend möchte ich nicht, dass mein Sohn sich nur an den Rücken seiner Mutter erinnert, den er sieht, wenn ich am Schreibtisch sitze. Das bedeutet, wenn der Kleine auf den Beinen ist, bin ich in erster Linie Mutter. Ich koche beziehungsweise mache ihm morgens sein Frühstück, füttere ihn und im Anschluss wird gespielt. Nach dem Mittagsschlaf wärme ich ihm das vorgekochte Mittagessen auf, füttere ihn, dann wird gespielt oder wir gehen draußen spazieren. Geht alles gut, übernimmt der Papa die Abendmahlzeit und später das Zubettbringen.

Gearbeitet wird, wenn das Baby schläft. Vor allem mittags und am frühen Nachmittag, wenn der Kleine seinen ausgedehnten Mittagsschlaf macht, arbeite ich an laufenden Aufträgen. Das bedeutet konkret:

Dementsprechend gehört zu meinem Arbeitsalltag der Dreischritt aus Recherche, Schreiben und Buchhaltung. Dieser Dreischritt wird mal mehr, mal weniger durch die Kommunikation mit meinen Kunden ergänzt. Das bedeutet Emails schreiben, Telefonate führen und gegebenenfalls Gesprächsnotizen ablegen.

In diese Form der Arbeitsorganisation hat sich ein bedeutendes Problem eingeschlichen: Je älter mein Sohn wird, desto kürzer werden seine Nickerchen. Das bedeutet, dass meine Arbeitszeit bedeutend eingeschmolzen wurde. Mein Umsatz muss aber der gleiche bleiben, unsere Ausgaben sinken ja nicht. Ich stehe also vor dem Problem, dass ich in immer kürzerer Zeit das immer gleiche Geld verdienen muss. In den vergangenen Wochen kam es häufig vor, dass ich mein Tagespensum nicht geschafft habe, weil der Kleine vor seiner gewohnten Zeit wach wurde. Diese Rückstände sitzen mir im Nacken, setzen mich unter Druck und müssen schlussendlich am Wochenende oder nachts aufgearbeitet werden.

Der Haushalt macht sich von allein – oder nicht?

Du fragst dich nun: Und der Haushalt? Diesen erledige ich, so gut es geht, nebenbei. Häufig kombiniere ich die Erledigung der häuslichen Pflichten mit anderen Dingen. So wasche ich das Geschirr vom Vorabend spätestens am Nachmittag ab, während der Kleine und ich auf die Mikrowelle warten, die sein Mittagessen auftaut. (Ich koche einmal in der Woche Brei für die gesamte Woche vor und friere diesen in fertigen Portionen ein.) Du glaubst gar nicht, was man mit dem richtigen Training in 10 Minuten alles an Geschirr abwaschen kann! Der Kleine liegt währenddessen auf seiner Puzzlematte, robbt durch die Küche, spielt mit seinem Spielzeug oder ich singe ihm ein Lied vor, damit er auch die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Genauso räume ich die Wäsche in die Waschmaschine oder den Trockner, wenn ich während der Schreibtischarbeit merke, dass ich meine Muskulatur ein wenig entspannen müsste. Häufig nutze ich auch die Gelegenheit, die Wäsche oder den Abwasch zu erledigen, während mein Mann abends kocht oder den Kleinen füttert. Habe ich besonders viel zu tun, nutze ich die Zeit abends aber auch, um noch weitere Aufträge abzuarbeiten.

Ganz unten auf der Prioritätenliste

Du merkst: Mir bleibt nicht viel Zeit für mich. Alle paar Wochen treffe ich mich mit Freundinnen oder gehe auf ein Networking-Event. Ansonsten ist wohl der größte Luxus, den ich mir im Alltag gönne, die ausgiebige Kommunikation per WhatsApp mit meinen liebsten Freundinnen und meiner engsten Vertrauten. Allerdings werden auch diese Gespräche immer kürzer, meine Liebsten warten immer länger auf Antworten, häufig bin ich nur halb bei der Sache und vergesse die Hälfte. Dabei fühle ich mich furchtbar, denn so wenig Aufmerksamkeit hat niemand verdient. Vor allem nicht die wunderbaren Menschen, die mich durch meine Höhen und Tiefen begleiten. Häufig finden auch die Mahlzeiten nur mal eben schnell statt, während ich versuche, Erik oder meinem Job gerecht zu werden. Sport, Zeit für den Friseur, eine Beautyroutine oder gar ein Hobby? Fehlanzeige!

Genau das ist mein Fehler – ich funktioniere, aber ich lebe nicht. Tagtäglich komme ich an meine Belastungsgrenze. Ich reibe mich auf zwischen Baby, Business und Besen schwingen. Dabei habe ich stets das Gefühl, nicht genug zu sein. Mein Baby muss sich meine Aufmerksamkeit viel zu oft mit dem Abwasch teilen. Die Wohnung müsste viel öfter gesaugt werden. Meine Artikel für die Kunden entstehen unter zu viel Druck, die Erstellung benötigt aufgrund des Stresses viel zu viel Zeit. Meine eigenen Projekte, wie THE HAPPY SPOT, sind quasi tot.
Die Zeit, die mein Mann und ich miteinander haben, ist genauso begrenzt. Unter der Woche besteht der Feierabend aus Abendessen, Baby füttern, Kleinigkeiten erledigen oder arbeiten und wenn der Kleine ins Bett geht, dann gehen meist auch wir bald schlafen.

Am Wochenende versuche ich dann krampfhaft, so viel möglich aus der Zeit herauszuholen. Das Problem dabei: Die Trennung vom Wochenende, der Übergang zum Alltag, wird damit jeden Montagmorgen umso schwerer. Zudem bleibt bei all dem Aktionismus der Haushalt am Wochenende auf der Strecke – mit dem Ergebnis, dass ich am Montagmorgen wieder mit meinem Dreischritt allein bin: Baby, Business, Besen schwingen.

Erschöpfung wird zum Normalzustand

Die Auswirkungen dieses Lebens unter Druck merke ich immer mehr: Ich schlafe nachts vor lauter Stress und Grübelei nicht, morgens bin ich allerdings zu müde, um die Zeit zu nutzen. Meist schlafe ich selbst, bis der Kleine wach wird. Jeden Morgen ärgere ich mich über die verschlafene Zeit und starte schon gestresst in den Tag. Dabei ist dieser Schlaf nicht erholsam. Auch mit jeder Menge Kaffee bin ich permanent erschöpft. Kleinigkeiten bringen mich um den Verstand, wegen Nichtigkeiten fluche ich ungehalten oder schlimmer noch: Ich breche in Tränen aus. Habe ich ausnahmsweise fünf Minuten für mich, stehe ich innerlich so unter Druck, dass ich lethargisch auf dem Sofa sitze und ins Leere – oder in mein Handy – starre. Immer wieder ertappe ich mich selbst bei ungesunden Fressattacken, während derer ich bevorzugt Schokolade oder Tiefkühltorte in mich hineinschaufle. Dabei ist mir sehr bewusst, dass ich bloß versuche, ein Loch in meiner Seele zu stopfen. Bei all dem Gefühl, nicht genug zu sein, werde ich einem Menschen am wenigsten gerecht: Mir selbst.

EDIT: Im Laufe der Wochen nach dem Artikel, habe ich einige Taktiken ausprobiert, um mich aus meinem eigenen Hamsterrad zu befreien. Herausgekommen sind dabei: 3 Soforthilfen für Stressgeplagte.

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Celsy

Ich bin Gründerin dieses Magazins, freischaffende Texterin und Redakteurin und deine freundschaftliche Ansprechpartnerin für all die Dinge, die das Leben schöner machen. Außerdem bin ich Vollzeit-Chaotin mit großem Herzen, beißendem Humor und habe immer für jeden eine Tasse Kaffee da.

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Tags: Elternschaft Mutterschaft selbstständig mit Baby Selbstständigkeit